Velkommen til Flow Yoga, en harmonisk blanding af hatha og vinyasa yoga, der forbedrer styrke, fleksibilitet og balance.
Vi udforsker de klassiske yogastillinger og gennemgår dynamiske flowsekvenser med fokus på korrekt teknik.
Vores praksis tager altid afsæt i en kort åndedrætsdel, så du lander på måtten og bliver klar til resten af flowet.
Forløbet egner sig til både nybegyndere og erfarne yogis, da stillingerne altid kan tilpasses individuelt.
Jeg er Anne Clara (AC), yogainstruktør med en uddannelse fra spanske Swara Yoga School, der tager afsæt i de fem elementer. Yogaen har gennem mange år udfordret og udviklet mig både mentalt og fysisk, og jeg håber det kan give dig det samme.
