Har du lyst at lave gymnastik under hyggelige former sammen med andre modne mandfolk, er dette holdet for dig. Vi laver effektive og målrettede øvelser, der styrker hele kroppen og aktiverer alle musklerne - også de inderste. Om du er ung eller ældre, om du har dyrket gymnastik før eller ej gør ingen forskel, blot skal du have lyst til at lave motionsgymnastik. Øvelserne er tilrettet flere niveauer, og vi arbejder os stille op roligt op i niveau i løbet af sæsonen. Programmet varierer, så musklerne hele tiden udfordres. Opvarmning er en fast del af programmet, derefter arbejder vi os igennem kroppen og slutter med udstrækning. Holdet har eksisteret i mange år og har gode traditioner omkring jul- og sæsonafslutning - og der er en god ånd. Alle nye medlemmer vil blive varmt modtaget.
Instruktør
