Fit Mama (1) Torsdag

Antal tilmeldte:
1/8
Alder:
18-99
Pris:
925,00 DKK
15/08/2024 - 10/10/2024 Klubhuset Torsdag 09:30-10:45 Instruktør: Pernille Aspelund Sandfeld
Beskrivelse

Fit Mamas er et forløb for dig, som gerne vil styrke hele kroppen efter din graviditet. Vi styrketræner hele kropppen, men ord som baller og core bliver nævnt tit;). Der bliver fuld fokus på at gøre hele kroppen stærk og styrke vores kropsbevidsthed. Alle øvelser vi laver kan tilpasses dit niveau. Babyerne er der selvfølgelig plads til og seperat rum med skifteplads. Vi er max 8 på holdet, så det er muligt at gøre træningen individuel og jeg kan imødekomme alles behov. 

Bemærk at hvis vejret er godt træner vi udendørs på Strandbakken 11. 

 

 Mulighed for at lave drop-in - det koster 175 kr. og betales med mobilepay på dagen.

Pris: 925,00 DKK

Du har fået en familierabat på 50%


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Jeg hedder Pernille og er 36 år gammel og det bliver mig, som står for efterfødselstræning og udendørshold. Jeg bor selv her i Dragør med mand og to børn. Jeg er uddannet personlig træner og har en stor passion for bevægelse og alle kroppens mekanismer. Mine hold er små og intime og man får lov at mærke sine muskler, også dem man troede, at man ikke havde:)
Pernille Aspelund Sandfeld

Instruktør