Fit Mamas Formiddag

Antal tilmeldte: 6/10 Alder: 18-99 Pris: 1.300,00 DKK
07/10/2021 - 16/12/2021 Klubhuset Torsdag 09:30-10:30
Instruktør: Pernille Aspelund Sandfeld
Beskrivelse

Fit Mamas er et forløb for dig, som gerne vil styrke kroppen efter din graviditet. Vi skal øve os på at lave korrekt opspænd af core, øve os på at styrke vores synergier i kroppen og  øve os på at blive bum stærke. Der bliver fuld fokus på at gøre hele kroppen stærk og styrke vores kropsbevidsthed- alt er nemlig forbundet. Der er altid lidt ekstra fokus på baller;) Babyerne er der også fin plads til, da der er et seperat rum med skifteplads. Jeg glæder mig til at se dig.

Forløbet er på 10 gange med pause 21/10 (Efterårsferien).

Pris: 1.300,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Pernille Aspelund Sandfeld

Jeg hedder Pernille og er 36 år gammel og det bliver mig, som står for efterfødselstræning og udendørshold. Jeg bor selv her i Dragør med mand og to børn.
Jeg er uddannet personlig træner og har en stor passion for bevægelse og alle kroppens mekanismer. Mine hold er små og intime og man får lov at mærke sine muskler, også dem man troede, at man ikke havde:)